ちゃぼ日記
育児に奮闘中・・・
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浅い眠り
ココ最近、とても眠りが浅いです。
お陰で寝不足なのです。
妊娠初期のつわりの時期にも
寝不足な時があったのですが
最近また復活です。
Babyが動くのがわかる様になってから
夜中でもBabyが動くたびに起こされます。
妊娠中はホルモンのバランスで
寝不足になりやすいとのことですが
中期には改善します、などど本にはあります。
でも、そんなことないです。
仰向けで寝ていても
左右どちらかに向いて寝ていても
Babyに起こされる・・・・・のです。
運動が足りないのか何なのか。。。。。。
ヨガでもしてリラックスが必要なのかもしれないです。
お陰で寝不足なのです。
妊娠初期のつわりの時期にも
寝不足な時があったのですが
最近また復活です。
Babyが動くのがわかる様になってから
夜中でもBabyが動くたびに起こされます。
妊娠中はホルモンのバランスで
寝不足になりやすいとのことですが
中期には改善します、などど本にはあります。
でも、そんなことないです。
仰向けで寝ていても
左右どちらかに向いて寝ていても
Babyに起こされる・・・・・のです。
運動が足りないのか何なのか。。。。。。
ヨガでもしてリラックスが必要なのかもしれないです。
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