週末の日課

にんぷになってから調子のよい週末はできるだけ
お散歩をするようにしています。

いつぞや読んだ本に毎日3時間歩く！と
また、別の本には毎日30分家の周りを歩きましょう！と書いてありました。
にんぷには歩くのが一番いい運動なのか？！とそのときは思っていたのですが
実際自分がその時になって思うことは
走ることも自転車に乗ることもしなければ
”歩く”だけなんですね、できることって。
マタニティヨガやピラテスもいいですが
景色を見ながらのお散歩はいい気分転換になります。

Samさんも一緒に付き合ってくれて
3時間とまではいかないですが、なるべく
歩くようにしています。

ただ、最近おなかが重くなったのか
歩くスピードもすろ～り～なんです（＾＾；

体重管理もしないといけないので
お散歩はできる限り続けたいなと思ってます。