体強化月間

今月は転職に伴う有給消化でお休みが多いので
「体強化月間」にしました！　←今朝決めました。

今月は行事が多いし、秋なので食べ物の美味しいですし。
今後の為にも基礎作りから・・・・・・ということで。
ホットヨガ頑張ります　←それだけですが

昨晩、Samさんとお風呂上りにストレッチをしていたら、一言
「変な夫婦だよな」って。
だって、仕方ないじゃん。お風呂上りが効果的☆なんですもの！
と思ったりして。

結婚パーティーやら還暦お祝いやらで
二の腕、脚を出す服を着るので少しでも引き締めないと。
ちゃぼもいい歳なので。頑張ります★